¿Qué significa autorregularte? Es la capacidad de reconocer lo que sientes, comprenderlo y responder de una manera que te ayude, en lugar de reaccionar de forma automática. No se trata de reprimir emociones, sino de aprender a gestionarlas.
Una discusión saludable no busca ganadores ni perdedores, sino comprensión y resolución. Manejar el conflicto de forma adecuada permite:
Aunque suena bonito escuchar que un hijo dice que su mamá o papá es su mejor amigo, no siempre es lo más saludable. El papel de los padres es guiar, acompañar y ser figuras de contención.
Las fiestas pueden ser hermosas, profundas y genuinas… o pueden ser caóticas, incómodas y agotadoras. Lo que marca la diferencia no es la perfección del ambiente, sino nuestra capacidad de navegarlo con presencia, límites y autoconciencia.