Nuestros Servicios

Sesiones de Meditación y Mindfulness

Explore the symbiotic relationship between movement and breath with our Yoga and Breathwork Meditation classes. This service is designed to improve physical flexibility, mental clarity, and emotional stability.

Beneficios:

Reduce el estrés y la ansiedad, mejora la claridad y el enfoque mental, fortalece tu resiliencia emocional, promueve un sueño reparador.

Técnicas de Respiración

Ejercicios para controlar la respiración, reducir el estrés y mejorar la función cognitiva.

Control de Pensamientos:

Aprende a observar tu pensamientos y manejarlos.

Tratamiento de estrés y estrés post-traumático

Al sanar el trauma se recupera la esperanza y la fuerza para vivir plenamente.

Terapia Cognitivo Conductual:

Ayuda a cambiar pensamientos negativos y mejorar la calidad de vida.

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)


Reprocesa recuerdos traumáticos y reduce su impacto.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Herramienta poderosa para mejorar tu bienestar emocional y afrontar los desafíos con una nueva perspectiva.

Cursos de cocina holística

Descubre los secretos para nutrir tu cuerpo y mente con nuestro Curso de Cocina Holística. Aprende a crear comidas que sanan, dan energia y equilibran, utilizando ingredientes que promueven una salud óptima.

Clases de cocina interactivas:

Lecciones prácticas sobre cómo preparar comidas integrales y orgánicas que apoyan el bienestar.

Información nutricional:

Obtén una comprensión de cómo los diferentes alimentos afectan su salud, estado de ánimo y niveles de energía.

Planificación de comidas:

Learn to plan meals that align with your body’s needs and your lifestyle.

Preguntas Frecuentes

¿Qué puedo esperar en mi primera visita?

Su primera visita implicará una evaluación detallada de sus necesidades y objetivos de bienestar, seguida de un plan de tratamiento personalizado.

¿Cúales son sus precios?

Tenemos precios competitivos ya somos una empresa sin fines de lucro.

¿Cómo me preparo para una sesión?

Usa ropa cómoda y ven preparado para hablar sobre tu historial de salud y tus objetivos de bienestar.

¿Puedo participar en Meditaciones y Mindfulness si no tengo experiencia previa?

¡Por supuesto! Nuestros servicios están diseñados para todos los niveles de experiencia. Ofrecemos orientación personalizada para garantizar que todos puedan participar de forma cómoda y segura.

¿Qué debo llevar a sus clases?

Solo necesitas ropa cómoda y un cuaderno para apuntar.

¿Cómo puedo saber si necesito terapia?

Nuestros retiros incluyen comida y un programa completo de actividades centradas en la meditación y el yoga.

Llamanos: 322 154 5160

© 2025 [email protected] Derechos Reservados. Cultivando la salud holística a través de prácticas naturales y sostenibles para una vida equilibrada y armoniosa.

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