Cómo escuchar de verdad: comunicación empática en la vida diaria

Cómo escuchar de verdad: comunicación empática en la vida diaria

Edgar Springall
Published on: 27/09/2025

Muchas veces escuchamos solo para contestar… no para comprender. Y ahí es donde empiezan los malentendidos. Escuchar de verdad no solo mejora la comunicación: transforma las relaciones.

Autocuidado y conciencia personal
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La naturaleza nos ayuda a regular el estrés

La naturaleza nos ayuda a regular el estrés

Edgar Springall
Published on: 24/09/2025

Cómo puede ayudar la naturaleza- Pasar tiempo al aire libre reduce la presión arterial, mejora el estado de ánimo y ayuda a equilibrar las hormonas del estrés.

Autocuidado y conciencia personal
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Tener o no tener gratitud

Tener o no tener gratitud

Edgar Springall
Published on: 05/09/2025

Tener o no tener gratitud. La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente, y más.

Autocuidado y conciencia personal
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Decir las cosas sin herir

Decir las cosas sin herir

Edgar Springall
Published on: 21/08/2025

Decir las cosas sin herir: La clave de una comunicación asertiva

Autocuidado y conciencia personal
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