Pausa para regular emociones intensas
Publicado el: 31/03/2026
Las emociones, cuando se les da espacio, comienzan a transformarse. No tienes que reaccionar de inmediato. La pausa también es una forma de cuidado.
Práctica Guiada
Práctica Guiada: Crear un espacio de calma en casa
Publicado el: 13/03/2026
Práctica guiada: Crear un espacio de calma en casa Duración aproximada: 3–4 minutos
Práctica Guiada