Un alto consciente
Artículos de Armonía Mental y Emocional
Un alto consciente para cerrar el año
Y así, en un abrir y cerrar de ojos, comienza la última quincena del 2025.
El tiempo, silencioso y constante, nos vuelve a colocar frente a un umbral.
Hoy queremos invitarte a algo sencillo, pero profundamente transformador:
detente.
Haz un alto total. Regálate unos minutos de presencia.
Toma una libreta, abre tu agenda del año y comienza a observar…
a notar, a escribir y, sobre todo, a agradecer todo lo que ha acontecido en estos meses.
Sí, incluso aquello que dolió.
Ese obstáculo inesperado, esa dificultad que parecía insuperable, esa pérdida que dejó un vacío.
Con el paso del tiempo, muchas de esas experiencias revelan su verdadero propósito:
no llegaron para castigarnos, sino para impulsarnos hacia nuestro desarrollo, nuestra conciencia y nuestro bienestar.
Vuelve la mirada a diciembre de 2024.
¿Cómo te sentías?
¿Dónde estabas emocional, mental y espiritualmente?
¿Qué hacías… y qué soñabas?
Permítete hacer ese comparativo de diciembre a diciembre.
No desde el juicio, sino desde la honestidad amorosa.
¿Cuántos amaneceres fuiste testigo?
¿Cuántas risas compartiste?
¿Cuántas lágrimas limpiaste —propias o ajenas—?
¿Cuántos encuentros, cuántas despedidas, cuántos momentos de unión y cuántos de desavenencia?
Cada experiencia, agradable o desafiante, ha ido tejiendo quién eres hoy.
Nada fue en vano.
La vida no siempre nos da lo que queremos, pero siempre nos ofrece aquello que necesitamos para crecer.
La verdadera elección está en cómo decidimos mirar lo vivido, qué significado le damos y qué aprendizaje decidimos integrar.
Cuando aprendemos a quedarnos con la enseñanza —aunque haya nacido del dolor—, la experiencia deja de pesarnos y comienza a transformarnos.
Cerrar un ciclo no es olvidar lo vivido,
es honrarlo…
y permitirnos avanzar más ligeros.
“La herida es el lugar por donde entra la luz.”
— Rumi
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💬 Preguntas clave para reflexión personal:
¿Qué versión de mí llega a este cierre de año que no existía hace doce meses?
¿Qué experiencia difícil terminó siendo una maestra silenciosa?
¿Qué aprendí sobre mí en los momentos de dolor o incertidumbre?
¿Qué partes de mi historia necesito honrar antes de soltarlas?
¿Qué agradezco hoy que antes no comprendía?
¿Qué ciclo interno se está cerrando conmigo, aunque externamente siga igual?
¿Qué necesito soltar para iniciar el nuevo año más ligero/a?
¿Desde dónde elijo mirar mi historia: desde el juicio o desde la compasión?